没觉察中，江欣燕都快60了，不由得感叹：时间真是飞逝啊！不过，她还是没有退圈的意思，依旧活跃在荧屏上，拍戏、做综艺，哪个节目没她的身影。

近日，江欣燕登上了一档访谈节目，坦率地聊起了自己将近40年的吸烟经历。还算幸运的是，这几年她总算摆脱了烟瘾。在江欣燕心里，要戒掉烟几乎是没可能完成的任务。

江欣燕长得挺甜美的，挺多人都不相信她会抽烟，更别说是个“老烟民”了，差不多有快40年的吸烟经验。江欣燕说，起初她并不抽烟，但进入演艺圈后，有些角色得她学着吸烟，这也就逼着她开始尝试抽烟。没想到一抽就上瘾了，戒都戒不掉。

江欣燕至今还记得自己第一次吸烟的场景，那次的样子真挺难堪，脸上满是不情愿的表情。没想到的是，后来她竟然会迷上了香烟。和朋友一块出去吃饭时，江欣燕最在意的不是菜好不好吃，而是这家餐厅允许抽烟吗？

年纪一大把，江欣燕的身体也开始出点状况。有一天，她忽然觉得，是时候把这个“潜在隐患”给戒掉了！当时她让工人姐姐把家里的香烟和打火机都收拾好，连车上的那些香烟也一并整理，不留死角。

刚开始戒烟的时候，肯定挺难受的。江欣燕不抽烟就总想找点东西吃，不过又怕吃多了会变胖。于是，她就会到海边散散步，或者去公园转转，借此转移注意力。时间一长，江欣燕逐渐习惯了没有烟的日子。如今外出吃饭，同行的朋友都在抽烟喷烟，可她也能坚持住不动摇。

戒掉烟后，江欣燕直言：整个人变得更开朗了许多！感觉就像回到了自己那“18岁原厂程序”的时候。不过，江欣燕也高兴地说，戒了烟之后，不仅身体感觉更好了，还省下了一大笔钱。以前，她每年的烟钱差不多得花三万港币呢。

这些年来，江欣燕一直在TVB演戏，去年她参加《侠医》的宣传活动，没想到中途突然就退出了。那会儿，香港媒体就报道说江欣燕的身体出了点问题，惹得大家议论纷纷。大家纷纷猜测：到底江欣燕得了什么病？直到后来，她自己出来解释，说身体没啥大毛病，就是那天参加活动时没吃午餐，头有点晕。

听说，江欣燕一直有甲亢的问题。这些年，由于她经常吃药，加上药里的激素影响，整个人变得胖得很明显。不过江欣燕本人倒没有太大的外貌焦虑，每次面对镜头都很坦然。因为她对演艺事业依然充满热情，目前也没打算退休。

在我看来，江欣燕戒掉烟瘾这事儿真是非常明智又正确的选择，毕竟抽烟对身体的伤害确实挺大的。最后，也希望江欣燕多多照顾自己，身体健康是最重要的。期待她未来在屏幕上能出演更多精彩的角色，带给大家更好的表演。